-
Om at finde ro i sig selv – i Gæstehuset
Læs mere: Om at finde ro i sig selv – i GæstehusetDa jeg første gang læste Rumis digt Gæstehuset, vakte det en dyb genkendelse – som om noget faldt på plads i mig. Digtet beskriver, hvordan vi skal byde alle livets gæster velkommen i os selv – også dem, vi…
-
Du er ikke alene – 3 kærlige råd til mødet med livets svære tider
Læs mere: Du er ikke alene – 3 kærlige råd til mødet med livets svære tider“You can dance in a Hurricane, but only if you are standing in the eye” Når jeg ser tilbage på mit liv, så genkalder jeg mig en del erfaringer med meget svære tider. Kriser om du vil. Med…
-
Gør dig fri fra dramatrekanten: Forstå dine mønstre og skab bedre relationer
Læs mere: Gør dig fri fra dramatrekanten: Forstå dine mønstre og skab bedre relationerEr din relation et spejl på din fortid? Vi mennesker lærer tidligt, hvordan vi skal være i relation til andre. Gennem mødet med vores forældre aflæser vi, om der er plads til vores følelser, om vores behov bliver…
-
3 selvregulerende vaner for dig, der ønsker mindre angst og overtænkning
Læs mere: 3 selvregulerende vaner for dig, der ønsker mindre angst og overtænkningKender du dét, at tankerne kører rundt med dig? Eller oplever du, at angst i stigende grad fylder din hverdag? Så vil du sikkert ønske, at nogen kunne fortælle dig, hvad du skulle gøre for at få det…
-
5 trin til at forstå og regulere følelser
Læs mere: 5 trin til at forstå og regulere følelserKender du til at sidde fast i svære følelsesmæssige tilstande som f.eks. nedtrykthed, frustration, opgivenhed eller angst? Og er din tilgang enten at dulme, ignorere eller at kontrollere disse følelser i håbet om, at de vil gå væk?…
-
Hvad er der galt med mig, siden jeg ikke kan få mit liv til at fungere?
Læs mere: Hvad er der galt med mig, siden jeg ikke kan få mit liv til at fungere?Om følelsen af at være forkert… Konflikter, usikkerhed eller angst i relationer er typiske problematikker, som mine klienter henvender sig med – eller de kommer fordi, de føler sig ensomme, forkerte, nedtrykte eller uengageret i deres liv. Sammenfaldende…
